こんにちは！西千葉駅直結の歯医者、西千葉歯科・矯正歯科、院長です！今回はいつも使っている歯ブラシの交換頻度についてお話します🎵

歯ブラシの交換時期の目安

みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で変えていますか??
使い方によって差はありますが交換する目安としては1か月～1.5か月に1回の交換が推奨されています。
毛先が消耗していなくても交換せず使い続けると皆さんに悪影響があります。

歯ブラシを定期的に交換しないとどうなる？

1. 磨き残しの増加

使用していくにつれて、汚れを落とす力が弱くなっていきます。一生懸命磨いても磨き残しが溜まり、虫歯や歯周病のリスクが上がってしまいます。

2. 細菌の繁殖

お口の中には常在菌と呼ばれる細菌が存在しており、歯を磨くことで歯ブラシにも菌が付着します。濡れたまま保管してしまうと雑菌がどんどん繁殖してしまいます。
すると、口臭の原因や歯周病の悪化にも繋がってしまうのです。

3. 歯や歯茎へのダメージ

古くなった歯ブラシは毛先の弾力がなくなり毛先が折れてしまうため、磨きにくく力を加えてしまうことがあります。それが原因で歯や歯茎を傷つけてしまいます。

歯ブラシの保管方法

• 歯ブラシを乾燥させる
  雑菌の繁殖を防ぐために、使用後はタオルやキッチンペーパーを使って水分を十分に拭き取ります。風通しの良い場所で保管するのも◎
• 除菌グッズを使用する
  紫外線除菌器は使用後の歯ブラシをセットするだけで紫外線の力を利用し、短時間で効率的に除菌できます。

まとめ

歯ブラシは口腔衛生を守るためには欠かせません。健康な歯でいられるように、日ごろから歯ブラシの状態をチェックしてみてくださいね

参考文献

• 歯ブラシの交換時期は？交換しないとどうなる？
• 歯ブラシの交換が大切な理由
• 歯ブラシの交換時期について